2010年11月18日

第30回江東シーサイドマラソン大会

第30回江東シーサイドマラソン大会に参加してきました。

江東区に引っ越してきて1年ちょっと。
地元開催のマラソン大会ということと、今の実力を知りたくてエントリーしました。
10キロの部とハーフの部があり、今回はハーフへの出場。

一緒に参加したのは、いつものオッキーさん。
親方もエントリーしていたのですが腰痛のため棄権。残念!

5:50 起床(寝坊)
20分程ウォーミングアップjog

6:50 朝食
いつも食べ過ぎる傾向があるので控え目に。
(ご飯0.8合位、味噌汁、キムチ、塩昆布)

7:35 自宅出発
自転車で行けるので楽チン♪途中、コンビニに立ち寄りリポDでカヘェインを補給。

8:00 会場着
駐車場はないとの案内だったが用意されていました。受付を済ませ、陸上競技場内の第2コーナー辺りに陣取り準備開始。

受付の様子
2010江東シーサイド1.JPG

ショップもちらほら
2010江東シーサイド3.JPG

競技場内の様子
2010江東シーサイド4.JPG

競技場内の様子
2010江東シーサイド5.JPG


雲ひとつない、いい天気!
昨日から迷っていたウェアーは、暑くなるだろうと予想しロングスリーブ1枚にハーフタイツ。
が、思った以上に温かくスタート前に急遽Tシャツへ変更。

トイレは他大会に比べれば全然混雑していないほうだけど列は出来ていました。
9:05 第3コーナーのスタートラインへ向かいます。並び順はゼッケン番号順で大きく2ブロックに別れており私は1つ目のブロック。が既にかなり並んでおり1つ目ブロックのほぼ最後尾になってしまった。失敗!

寒さも緊張もないがスタート時の混雑が気になる。

9:15 スタート
やはりかなりもたついている。
陸上競技場の第3コーナーをスタートし半周して外へ出ていきます。

1キロ通過、何とか自分のペースで走れるようになったが、やはりスタート位置での差は勿体ないと実感。
明治通りを亀戸方向へ北上。途中、左折し永代橋通りへ入る。

この辺りでかみさんが応援してくれているはずだが…
居たっ!おーいと手をふって応えます。

東陽町駅前を通過し三ツ目通りを左折。
湾岸道路まで南下するのですが、小さな運河がいくつかあり橋を越える度に細かなアップダウンがある。

湾岸道路線にぶつかると左折して、湾岸線を千葉方面へ。
明治通りに到着。
これで競技場を出発してからぐるっと一周した形になる。

ここまでのペースはキロ4分25秒〜30秒ぐらい。
まぁこんなもんだろうなって感じ。

ここで明治通りを横切るのかと思いきや左折して明治通りに入って行く。

ん???

左折すると直ぐに鋭角に左折し地下道へ入って行く。
清掃車専用道路がコースになっていました。
さすがに明治通りは通行止め出来ないか。

明治通りをくぐり抜け地上へ出た後は、湾岸道路の1本内側にある清掃工場へ向かう道路を進む。

へぇーこんな道があったんだって感じ。

次に気になるのは、湾岸道路の横断。
通行止めには出来ないと思うのだが…また地下道があるのか?

清掃工場を過ぎると、夢の島東少年野球場沿いをぐるっと回りながら荒川方向へ進んでいくと、荒川に架かる橋(荒川湾岸橋)をくぐれるようになってました。

そういうことぉ〜!

ここから先は、どう走ったのか良くわからない。

Uターンしたり公園に入って右に曲がったり左に曲がったり、登ったり下ったり…公認コースとは思えないコース。

一通りグルグル回ったら、一路競技場を目指して戻って行きます。

15キロ通過
だんだん体が重くなってきた。
息が上がっているわけではないしキツイとも違う感覚。

体が動かない・辛い感覚。
やはり練習不足か…
しかしやけに辛い。

だんだんと腹が減って・・・!?
シャリばて?

残り3キロ位からは、本当に辛く歩かないようにするだけで精一杯。

どんどん抜かれまくる。

ようやく競技場に到着。やっと解放されると思いきやここで残り1キロの看板が…
たくさんの声援を頂くが無〜理。
これ以上走れませ〜ん。

トラック入っても相変わらずトボトボ状態。

そしてやっとゴール。

疲れたぁ〜腹減ったぁ〜。
ゴール後、直ぐに出店のハンバーガーにかぶりつきました。
うめぇ〜

ハンバーガー屋さん
2010江東シーサイド2.JPG

続々とゴールしていく選手をぼーっと眺めながら、スタート前パワージェルを1個食べてればと悔やんでみます。
結果タイムは散々たるものですが、後半5キロをそれまでのタイムで走れていれば、まぁまぁ予想していた感じのタイムなので良しとします。

その後、場所移し乾〜杯♪で締めくくりました。


タイムラグ:44秒
1km 5:00
2km 4:10
3km 4:24
4km 4:23
5km 4:29
6km 計測忘れ
7km 8:51
8km 4:28
9km 4:25
10km 4:30(44:40)
11km 4:26
12km 4:25
13km 4:17
14km 計測忘れ
15km 8:52
16km 4:39
17km 4:34
18km 4:47
19km 計測忘れ
20km 10:39(46:39)
21km
ハーフ 1:39

posted by へなちょこ at 23:59| 東京 ☀| Comment(18) | TrackBack(0) | レース記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
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